Regina
Schaap

Natuurlijk
Genezen

Hatha Yoga

Het woord hatha yoga stamt af van yuj (=juk) en betekent letterlijk: verbinden, samenvoegen.

Hatha Yoga helpt om een evenwicht in lichaam en geest te creëren waardoor men in harmonie is met zichzelf.

Door lichaamshoudingen met de ademhaling middels concentratie te combineren kan tot bewustwording en nieuwe inzichten in jezelf worden gekomen.

Hatha Yoga is een mogelijkheid om bij jezelf te blijven, te ontspannen en bewust te worden.

 

Lesinformatie

Bij de hatha yoga oefeningen staat de ademhaling centraal.
De ademhaling volgt de beweging.
Dit maakt dat de beweging soepel kan verlopen.

De lessen bestaan o.a. uit staande,  handen en knieën, zittende, omgekeerde en liggende houdingen.
Tijdens de lessen begeleid ik je zo nodig met een houding.
De les wordt altijd afgesloten met een savasana, een  liggende rusthouding, die voor een diepe ontspanning zorgt.

Na de les drinken we vrijblijvend thee.

 Hatha Yoga advies
*Draag makkelijke zittende kleren en neem een badlaken mee.

 

Hatha Yoga lestijden:
maandag     18.30 uur - 19.30 uur
dinsdag        19.30 uur - 20.30 uur

Hatha Yoga wordt gegeven in:
Wijkgebouw de Wester
Havikstraat 1
5451 XG  Mill 
Noord-brabant

Hatha Yoga Mill

Indien u interesse heeft in hatha yoga:
neem dan vrijblijvend contact op met Regina Schaap.